Как перестать бояться тараканов?

• Что такое блаттофобия;
• Причины появления;
• Проявления боязни;
• Опасность блаттофобии: последствия запущенных случаев;
• Как избавиться от страха:
  • Помощь психолога;
  • Медикаментозное лечение.

Что такое блаттофобия?

Инсектофобия - это общее наименование боязни любых насекомых, а вот боязнь конкретно представителей тараканьего семейства называется блаттофобией. Существует мнение, что такой фобии больше подвержены женщины, однако она одинаково часто встречается у обоих полов.

Конечно, отрицательное отношение к тараканам абсолютно оправдано. Вредители переносят болезни, портят продукты, пачкают вещи, выступают источником аллергии, создают антисанитарию. Бороться с паразитами в квартире, доме, общественных заведениях следует из соображений обеспечения охраны здоровья.

Однако подходить к вопросу следует рационально, а не паниковать или травить агрессивными и вредными ядами насекомых, самого себя и всех соседей.

При правильном подходе к проблеме боязнь тараканов, точнее, их появления в жилище, а также неприятие этих паразитов вполне нормально. Но существует и патологическое состояние блаттофобии, пересилить которое непросто, а зачастую вовсе невозможно без помощи специалистов.

 

Причины появления

В перечень причин возникновения блаттофобии психологи включают:

1. Перенесенный в детском возрасте стресс – детская психика исключительно восприимчива, поэтому в пугающей ситуации, где присутствовал таракан, вполне вероятно возникновение восприятия насекомого как сильного страха.

Кстати, к подобным стрессовым ситуациям может относиться даже прочтение нестрашного для взрослых стихотворения К. Чуковского «Тараканище» или случайный просмотр фильма ужасов вроде «Нашествия тараканов».

2. Стереотипное поведение – страдающие от блаттофобии, однако не предпринимающие никаких действий для лечения, родители способны передать свою фобию ребенку. Дети видят, как мама или папа с невероятным страхом, ужасом, паникой реагируют на один вид паразита, после чего строят свое поведение аналогичным образом.
3. Репутация распространителя инфекций – прусаки портят продукты, вещи в доме, а также способны вызывать разнообразные болезни вроде проказы, дифтерии, туберкулеза.

У человека, осведомленного об опасности тараканьего нашествия, на таком фоне может развиться фобия, потому как инстинкт самосохранения является одним из наиболее сильных.

Однако в любом случае не нужно страдать от блаттофобии, чтобы понимать, что борьба с появлением таких опасных, непрошенных и нежданных «гостей» должна начинаться незамедлительно и вестись эффективными средствами.

Проявления боязни

Когда человек замечает в общественном месте или собственном жилище таракана, он обычно старается избавиться от вредителя. Если паразит появился в жилых помещениях, то далее следуют шаги по устранению угрозы от вредоносных насекомых. Однако некоторые люди после встречи с прусаком ведут себя иначе:

1. Панические атаки. Непосредственно столкнувшийся с объектом категорического невосприятия человек начинает истерить в буквальном смысле этого слова. Поведение его становится неадекватным, потому что он не в состоянии контролировать проявления страха.

Такие люди кричат, визжат, пытаются спрятаться на высоких поверхностях (стульях и прочих предметах меблировки) или сбежать в другое помещение.

2. Иррациональные действия. В глубине души многие пострадавшие осознают, что его поступки, страхи в период паники неадекватны. Они могут удивлять и шокировать родных и ближайшее окружение, особенно при обычно рассудительном образе.

Помимо того, блаттофобы постоянно обрабатывают свой дом разнообразными ядами, раскладывают в квартире приманки, используют ультразвуковые ловушки и другие способы борьбы и отпугивания паразитов, даже если их никогда в жилище не было.

3. Соматические проявления. Даже внешний вид блаттофоба позволяет легко определять, насколько вид даже одного таракана (не говоря о целой стае вредителей) приводит его в ужас. У человека начинается тремор рук, излишнее потоотделение, может проявляться временное заикание. В особо запущенных ситуациях он может потерять сознание.
4. Брезгливость. Блаттофобы способны спокойно воспринимать любых других представителей фауны, не обладающих привлекательным видом – пауков, рептилий, гусениц и других. Однако при этом они панически, до дрожи и истерики боятся тараканов.

Все перечисленные симптомы служат серьезным препятствием для нормальной жизнедеятельности человека, ведь любая фобия является определенным ограничителем и невероятным стрессовым фактором.

Опасность блаттофобии: последствия запущенных случаев

Блаттофобия – болезнь, отличающаяся различным течением, стадиями и глубиной. В запущенных случаях даже картинки, фотографии, рекламные ролики средств от насекомых могут стать причиной панической атаки.

Человек в неконтролируемой им ситуации, когда он пытается убежать, спрятаться или убить паразита, может навредить себе или другим. Кроме того, очередная паническая атака может завершиться инсультом, инфарктом, параличом, даже летальным исходом.

 

Как избавиться от страха?

Чтобы понять, как перестать бояться тараканов, нужно разобраться, в какой стадии находится болезнь. Если она ранняя (легкая) вполне может помочь самостоятельная терапия в виде преодоления страхов и аутотренинга.

Фобию средней и тяжелой степени должен диагностировать медицинский специалист, который подберет правильное лечение, в том числе с привлечением психологов и использованием медикаментозных препаратов.

Помощь психолога

Профессиональное лечение силами психолога может основываться на различных методах, которые подбираются индивидуально на основе каждого конкретного случая:

1. Гипноз – введение клиента специалистом в транс для перепрограммирования сознания, изменения негативных установок.
2. Использование виртуальной реальности для сближения с непосредственным объектом страхов – применение VR-шлема для погружения в мир тараканов под непосредственным наблюдением и контролем психолога, который постоянно напоминает, что это ненастоящие вредители.
3. Когнитивно-поведенческая терапия. Составление со специалистом перечня пугающих ситуаций для последующего планомерного и аккуратного их воспроизведения.

К примеру, больному сначала демонстрируются фото прусаков, потом видеоролики, далее живые особи за стеклом. В ходе такой терапии важно использование способов самоконтроля, изученных заранее моделей реагирования.

4. Нейролингвистическое программирование. В ходе сеансов происходит осознание клиентом иррациональности его восприятия и поведения, а потом с помощью специалиста создается новая картинка реальности.
5. Для лечения ребенка, боящегося тараканов в доме, применяются возможности арт-терапии и сказкотерапии. При этом важно обратиться к специалисту, имеющему соответствующий опыт работы. Кроме того, родители должны четко контролировать свое поведение и реакции на насекомых.

Медикаментозное лечение

Блаттофобия часто лечится с помощью приема определенных медикаментозных препаратов. Лишь специалист может назначать такие лекарства, самолечение категорически неприемлемо, а также чревато тяжелыми негативными последствиями.

Наиболее распространенны в ходе излечения фобии:

1. Антидепрессанты трициклической группы – обеспечивают активизацию нейтротрасмиттеров, которые вырабатывают в организме человека вещества, стабилизирующие состояние нервной системы в ситуации стресса.
2. Бета-блокаторы – применяются в комплексном лечении блаттофобии как препараты для поддержания сердечнососудистой системы, потому как в ходе панических атак она становится наиболее уязвимой.
3. Бензолодиазерин – слабые транквилизаторы, отличающиеся действенностью при приеме в ситуациях, когда человек чувствует приближение панической атаки.
4. Средства психолептического действия – ликвидируют состояние повышенной тревожности при встрече с паразитическими насекомыми.

Однако исключительно прием лекарственных средств не поможет. Следует подходить к процессу лечения комплексно и грамотно. Медикаменты временно снимают тревожные симптомы, а профессиональная помощь психолога, психиатра, психотерапевта закрепляет результаты.

Поэтому при вопросе, как не реагировать неадекватно на появление тараканов, следует оценить проблему, осознать, что заболевание мешает полноценной жизнедеятельности, и обратиться за помощью.